Vergleich: Sauerkraut, mild (K-Classic Bio) vs. Kiwi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und Kiwi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,78 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| 53% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| Kalorien | 27 | kcal | -53% | 58 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 243 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -41% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -84% | 10,8 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 10,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,78 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0 | g | |
| Vitamin C | 20 | mg | 71 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und die Nährwerte von Kiwi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und 100g Kiwi. Sauerkraut, mild von K-Classic Bio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kiwi gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 53% weniger Energie als Kiwi. Damit gibt Kiwi 2,2 mal so viele Kalorien wie Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. In Zahlen sind das bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 27kcal und bei Kiwi 58kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 243kJ.
Mit 1,7g Protein ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 70% proteinhaltiger. Kiwi liefert dir mit 41% weniger nur 1g.
Bei 1,7g ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kiwi is mit 10,8g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kiwi mit 10,5g zu 86% unter dem von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Somit beinhaltet Kiwi 7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio mit 0,5g geringer. 0,6g sind bei Kiwi Fett. Damit ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 17% fettarmer als Kiwi.
Rechts werden dir von Kiwi 0g Salz geliefert. Bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio beträgt der Salzgehalt 0,78g.
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