Vergleich: Kiwi vs. Sauerkraut, mild (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kiwi und Sauerkraut, mild von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| 53% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,78 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| Kalorien | 58 | kcal | -53% | 27 | kcal |
| Brennwert | 243 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -41% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 10,8 | g | -84% | 1,7 | g |
| - davon Zucker | 10,5 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,78 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,31 | g | |
| Vitamin C | 71 | mg | 20 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kiwi und die Nährwerte von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kiwi und 100g Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Kiwi gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Sauerkraut, mild von K-Classic Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kiwi 115% mehr Energie als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kiwi 58kcal und bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 243kJ und 114kJ.
Mit 1g Protein ist Kiwi zu 41% proteinarmer. Sauerkraut, mild von K-Classic Bio liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 70% höheren Proteingehalt.
Bei 10,8g ist Kiwi zu 535% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio mit 1,7g.
Mit 10,5g wird dir bei Kiwi 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kiwi. Das sind 20% mehr als bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Kiwi 0g Salz. Rechts erhälst du von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio Salz in der Menge von 0,78g.
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