Vergleich: Sauerkraut, mild (K-Classic Bio) vs. Goji-Beeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und Goji-Beeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,78 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| 92% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.461 | kJ |
| Protein: | 14,26 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,06 | g |
| - davon Zucker: | 45,61 | g |
| Fett: | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Vitamin C: | 48,4 | mg |
| Kalorien | 27 | kcal | -92% | 349 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 1.461 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -88% | 14,26 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -97% | 64,06 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 45,61 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -22% | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,78 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,3 | g | |
| Vitamin C | 20 | mg | 48,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und die Nährwerte von Goji-Beeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und 100g Goji-Beeren. Sauerkraut, mild von K-Classic Bio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Goji-Beeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 92% weniger Energie als Goji-Beeren. Damit gibt Goji-Beeren 12,9 mal so viele Kalorien wie Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. In Zahlen sind das bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 27kcal und bei Goji-Beeren 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 1.461kJ.
Mit 1,7g Protein ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 88% proteinarmer. Goji-Beeren liefert dir 14,26g Protein. Das entpsicht einem zu 739% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Goji-Beeren is mit 64,06g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Goji-Beeren mit 45,61g zu 97% unter dem von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Somit beinhaltet Goji-Beeren 30,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Das sind 28% mehr als bei Goji-Beeren. Hier beträgt der Anteil 0,39g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio mit 0,3g 1 mal so hoch wie bei Goji-Beeren. Bei Goji-Beeren liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Goji-Beeren 0,76g Salz geliefert. Bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio beträgt der Salzgehalt 0,78g.
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