Vergleich: Sauerkraut, mild (K-Classic Bio) vs. Apfel-Rotkohl (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und Apfel-Rotkohl von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,78 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 267 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,3 | g |
| - davon Zucker: | 9,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -58% | 64 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 267 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -41% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -83% | 10,3 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 9,1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -69% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,78 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und die Nährwerte von Apfel-Rotkohl von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und 100g Apfel-Rotkohl von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 58% weniger Energie als Apfel-Rotkohl von bofrost*. Damit gibt Apfel-Rotkohl von bofrost* 2,4 mal so viele Kalorien wie Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. In Zahlen sind das bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 27kcal und bei Apfel-Rotkohl von bofrost* 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 267kJ.
Mit 1,7g Protein ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 70% proteinhaltiger. Apfel-Rotkohl von bofrost* liefert dir mit 41% weniger nur 1g.
Bei 1,7g ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel-Rotkohl von bofrost* is mit 10,3g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel-Rotkohl von bofrost* mit 9,1g zu 84% unter dem von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Somit beinhaltet Apfel-Rotkohl von bofrost* 6,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio mit 0,5g geringer. 1,6g sind bei Apfel-Rotkohl von bofrost* Fett. Damit ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 69% fettarmer als Apfel-Rotkohl von bofrost*.
Bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Apfel-Rotkohl von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 2,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 0,78g Salz. Rechts erhälst du von Apfel-Rotkohl von bofrost* Salz in der Menge von 0,9g.
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