Vergleich: Pumpernickel (Viva Vital) vs. Omas Vollkornbrot (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pumpernickel von Viva Vital und Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Viva Vital
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 213 | kcal |
| Brennwert: | 897 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 7,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,9 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28,87 | kcal |
| Brennwert: | 121 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 213 | kcal | -86% | 28,87 | kcal |
| Brennwert | 897 | kJ | 121 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -9% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -17% | 33,1 | g |
| - davon Zucker | 7,5 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -25% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,9 | g | 7 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pumpernickel von Viva Vital und die Nährwerte von Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pumpernickel von Viva Vital und 100g Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pumpernickel von Viva Vital 638% mehr Energie als Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube. Das ist 7,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pumpernickel von Viva Vital 213kcal und bei Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube 28,87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 897kJ und 121kJ.
Mit 5,5g Protein ist Pumpernickel von Viva Vital zu 10% proteinhaltiger. Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube liefert dir mit 9% weniger nur 5g.
Bei 40g ist Pumpernickel von Viva Vital zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube mit 33,1g.
Mit 7,5g wird dir bei Pumpernickel von Viva Vital 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Pumpernickel von Viva Vital. Das sind 33% mehr als bei Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pumpernickel von Viva Vital mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube. Bei Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube 1,1g Salz geliefert. Bei Pumpernickel von Viva Vital beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Pumpernickel von Viva Vital beinhaltet 9,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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