Vergleich: Omas Vollkornbrot (Klein's Backstube) vs. Pumpernickel (Viva Vital)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube und Pumpernickel von Viva Vital im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28,87 | kcal |
| Brennwert: | 121 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Viva Vital
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 213 | kcal |
| Brennwert: | 897 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 7,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,9 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 28,87 | kcal | -86% | 213 | kcal |
| Brennwert | 121 | kJ | 897 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -9% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 33,1 | g | -17% | 40 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 7,5 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -25% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 7 | g | 9,9 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube und die Nährwerte von Pumpernickel von Viva Vital. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube und 100g Pumpernickel von Viva Vital. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube 86% weniger Energie als Pumpernickel von Viva Vital. Damit gibt Pumpernickel von Viva Vital 7,4 mal so viele Kalorien wie Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube 28,87kcal und bei Pumpernickel von Viva Vital 213kcal. Das entspricht einem Brennwert von 121kJ und 897kJ.
Mit 5g Protein ist Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube zu 9% proteinarmer. Pumpernickel von Viva Vital liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 33,1g ist Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pumpernickel von Viva Vital is mit 40g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pumpernickel von Viva Vital mit 7,5g zu 80% unter dem von Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Pumpernickel von Viva Vital 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube mit 0,9g geringer. 1,2g sind bei Pumpernickel von Viva Vital Fett. Damit ist Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube zu 25% fettarmer als Pumpernickel von Viva Vital.
Bei Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Pumpernickel von Viva Vital. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Pumpernickel von Viva Vital Salz in der Menge von 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube mit 7g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pumpernickel von Viva Vital. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,9g.
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