Vergleich: frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar (Gutes Land) vs. Buttermilch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land und Buttermilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 267 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Calcium: | 124 | mg |
| 3% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Calcium: | 115 | mg |
| Kalorien | 64 | kcal | -3% | 62 | kcal |
| Brennwert | 267 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -3% | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -2% | 4,88 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -5% | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,27 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,11 | g | |
| Calcium | 124 | mg | 115 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land und die Nährwerte von Buttermilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land und 100g Buttermilch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land 3% mehr Energie als Buttermilch. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land 64kcal und bei Buttermilch 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 267kJ und 260kJ.
Mit 3,3g Protein ist frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land zu 3% proteinhaltiger. Buttermilch liefert dir mit 3% weniger nur 3,21g.
Bei 4,8g ist frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttermilch is mit 4,88g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttermilch mit 4,88g zu 2% unter dem von frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land. Somit beinhaltet Buttermilch 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land. Das sind 6% mehr als bei Buttermilch. Hier beträgt der Anteil 3,31g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land mit 2,4g 1,3 mal so hoch wie bei Buttermilch. Bei Buttermilch liegt der Wert bei 1,9g, also 21% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir frische Vollmilch, 3,5% Fett, länger haltbar von Gutes Land 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch Salz in der Menge von 0,27g.
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