Vergleich: Reiswaffeln, Natur (enerBiO) vs. Bio-Roggenvollkornbrot (HOFER)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffeln, Natur von enerBiO und Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 389 | kcal |
| Brennwert: | 1.629 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| Kalorien | 389 | kcal | -53% | 181 | kcal |
| Brennwert | 1.629 | kJ | 758 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -30% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -55% | 36,8 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 3 | g | -63% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,55 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,61 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffeln, Natur von enerBiO und die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffeln, Natur von enerBiO und 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Reiswaffeln, Natur von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Reiswaffeln, Natur von enerBiO 115% mehr Energie als Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO 389kcal und bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.629kJ und 758kJ.
Mit 7,9g Protein ist Reiswaffeln, Natur von enerBiO zu 44% proteinhaltiger. Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER liefert dir mit 30% weniger nur 5,5g.
Bei 81g ist Reiswaffeln, Natur von enerBiO zu 120% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 36,8g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Das sind 173% mehr als bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO mit 0,6g 6 mal so hoch wie bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER liegt der Wert bei 0,1g, also 83% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffeln, Natur von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER Salz in der Menge von 1,55g.
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