Vergleich: Johannisbeeren, schwarz vs. Aronia (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Johannisbeeren, schwarz und Aronia von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,38 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 270 | kcal |
| Brennwert: | 1.112 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| Fett: | 4,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -77% | 270 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 1.112 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -78% | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate | 15,38 | g | -43% | 27 | g |
| Fett | 0,41 | g | -90% | 4,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Johannisbeeren, schwarz und die Nährwerte von Aronia von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Johannisbeeren, schwarz und 100g Aronia von Veganz. Johannisbeeren, schwarz gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Aronia von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Johannisbeeren, schwarz 77% weniger Energie als Aronia von Veganz. Damit gibt Aronia von Veganz 4,3 mal so viele Kalorien wie Johannisbeeren, schwarz. In Zahlen sind das bei Johannisbeeren, schwarz 63kcal und bei Aronia von Veganz 270kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 1.112kJ.
Mit 1,4g Protein ist Johannisbeeren, schwarz zu 78% proteinarmer. Aronia von Veganz liefert dir 6,4g Protein. Das entpsicht einem zu 357% höheren Proteingehalt.
Bei 15,38g ist Johannisbeeren, schwarz zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Aronia von Veganz is mit 27g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Johannisbeeren, schwarz mit 0,41g geringer. 4,3g sind bei Aronia von Veganz Fett. Damit ist Johannisbeeren, schwarz zu 90% fettarmer als Aronia von Veganz.
Bei Johannisbeeren, schwarz sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Aronia von Veganz. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 10 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Johannisbeeren, schwarz 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Aronia von Veganz Salz in der Menge von 0,01g.
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