Vergleich: Fettarmer Kefir, mild (Milbona) vs. Soja, Granulat (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarmer Kefir, mild von Milbona und Soja, Granulat von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.295 | kJ |
| Protein: | 49 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -85% | 308 | kcal |
| Brennwert | 188 | kJ | 1.295 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -93% | 49 | g |
| Kohlenhydrate | 4,4 | g | -60% | 11 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 11 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -35% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fettarmer Kefir, mild von Milbona und die Nährwerte von Soja, Granulat von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fettarmer Kefir, mild von Milbona und 100g Soja, Granulat von Veganz. Fettarmer Kefir, mild von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Soja, Granulat von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Fettarmer Kefir, mild von Milbona 85% weniger Energie als Soja, Granulat von Veganz. Damit gibt Soja, Granulat von Veganz 6,8 mal so viele Kalorien wie Fettarmer Kefir, mild von Milbona. In Zahlen sind das bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 45kcal und bei Soja, Granulat von Veganz 308kcal. Das entspricht einem Brennwert von 188kJ und 1.295kJ.
Mit 3,4g Protein ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 93% proteinarmer. Soja, Granulat von Veganz liefert dir 49g Protein. Das entpsicht einem zu 1341% höheren Proteingehalt.
Bei 4,4g ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Soja, Granulat von Veganz is mit 11g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Soja, Granulat von Veganz mit 11g zu 60% unter dem von Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Somit beinhaltet Soja, Granulat von Veganz 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona mit 1,5g geringer. 2,3g sind bei Soja, Granulat von Veganz Fett. Damit ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 35% fettarmer als Soja, Granulat von Veganz.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona mit 1g 1,7 mal so hoch wie bei Soja, Granulat von Veganz. Bei Soja, Granulat von Veganz liegt der Wert bei 0,6g, also 40% geringer.
Rechts werden dir von Soja, Granulat von Veganz 0,01g Salz geliefert. Bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren