Vergleich: Soja, Granulat (Veganz) vs. Fettarmer Kefir, mild (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja, Granulat von Veganz und Fettarmer Kefir, mild von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.295 | kJ |
| Protein: | 49 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 308 | kcal | -85% | 45 | kcal |
| Brennwert | 1.295 | kJ | 188 | kJ | |
| Protein | 49 | g | -93% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -60% | 4,4 | g |
| - davon Zucker | 11 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -35% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja, Granulat von Veganz und die Nährwerte von Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja, Granulat von Veganz und 100g Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Soja, Granulat von Veganz gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Fettarmer Kefir, mild von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Soja, Granulat von Veganz 584% mehr Energie als Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Das ist 6,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Soja, Granulat von Veganz 308kcal und bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.295kJ und 188kJ.
Mit 49g Protein ist Soja, Granulat von Veganz zu 1341% proteinhaltiger. Fettarmer Kefir, mild von Milbona liefert dir mit 93% weniger nur 3,4g.
Bei 11g ist Soja, Granulat von Veganz zu 150% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fettarmer Kefir, mild von Milbona mit 4,4g.
Mit 11g wird dir bei Soja, Granulat von Veganz 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Soja, Granulat von Veganz. Das sind 53% mehr als bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Bei Soja, Granulat von Veganz sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Soja, Granulat von Veganz 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Fettarmer Kefir, mild von Milbona Salz in der Menge von 0,1g.
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