Vergleich: Maronen, europäisch vs. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maronen, europäisch und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 196 | kcal |
| Brennwert: | 820 | kJ |
| Protein: | 1,63 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,17 | g |
| Fett: | 1,25 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 52 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,14 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,35 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 40,2 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Eisen: | 0,94 | mg |
| Kalium: | 484 | mg |
| Kupfer: | 0,42 | mg |
| Magnesium: | 30 | mg |
| Phosphor: | 38 | mg |
| Zink: | 0,49 | mg |
| 63% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Cholesterin: | 13 | mg |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 1.000 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin D: | 0,8 | mg |
| Eisen: | 6,3 | mg |
| Kalium: | 680 | mg |
| Kupfer: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 86 | mg |
| Phosphor: | 219 | mg |
| Zink: | 1,4 | mg |
| Kalorien | 196 | kcal | -63% | 535 | kcal |
| Brennwert | 820 | kJ | 2.242 | kJ | |
| Protein | 1,63 | g | -78% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 44,17 | g | -20% | 55 | g |
| Fett | 1,25 | g | -96% | 31,5 | g |
| Cholesterin | 0 | mg | 13 | mg | |
| Wassergehalt | 52 | % | 2 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,14 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,35 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 1.000 | mg | |
| Vitamin C | 40,2 | mg | 2 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0,8 | mg | |
| Eisen | 0,94 | mg | 6,3 | mg | |
| Kalium | 484 | mg | 680 | mg | |
| Kupfer | 0,42 | mg | 0,6 | mg | |
| Magnesium | 30 | mg | 86 | mg | |
| Phosphor | 38 | mg | 219 | mg | |
| Zink | 0,49 | mg | 1,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maronen, europäisch und die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maronen, europäisch und 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Maronen, europäisch gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Maronen, europäisch 63% weniger Energie als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Damit gibt Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 2,7 mal so viele Kalorien wie Maronen, europäisch. In Zahlen sind das bei Maronen, europäisch 196kcal und bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal. Das entspricht einem Brennwert von 820kJ und 2.242kJ.
Mit 1,63g Protein ist Maronen, europäisch zu 78% proteinarmer. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 348% höheren Proteingehalt.
Bei 44,17g ist Maronen, europäisch zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt is mit 55g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Maronen, europäisch mit 1,25g geringer. 31,5g sind bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt Fett. Damit ist Maronen, europäisch zu 96% fettarmer als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt.
Auf der linken Seite liefert dir Maronen, europäisch 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt Salz in der Menge von 0,25g.
Mit 52% Wasser liegt der Anteil bei Maronen, europäisch höher. Der Wassergehalt bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt beträgt 2%. Das entspricht 96% weniger.
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