Vergleich: Maronen, europäisch vs. Speisequark, Magerstufe (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maronen, europäisch und Speisequark, Magerstufe von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 196 | kcal |
| Brennwert: | 820 | kJ |
| Protein: | 1,63 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,17 | g |
| Fett: | 1,25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,24 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 196 | kcal | -64% | 70 | kcal |
| Brennwert | 820 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 1,63 | g | -86% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 44,17 | g | -91% | 4 | g |
| Fett | 1,25 | g | -60% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,24 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maronen, europäisch und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maronen, europäisch und 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona. Maronen, europäisch gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Maronen, europäisch 180% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Maronen, europäisch 196kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 820kJ und 298kJ.
Mit 1,63g Protein ist Maronen, europäisch zu 86% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Milbona liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 636% höheren Proteingehalt.
Bei 44,17g ist Maronen, europäisch zu 1004% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 4g.
Fett ist mit 1,25g Bestandteil von Maronen, europäisch. Das sind 150% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Bei Maronen, europäisch sind 0,24g gesättigte Fettsäuren. Das sind 52% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Maronen, europäisch 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, Magerstufe von Milbona Salz in der Menge von 0,25g.
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