Vergleich: Pecannusskerne, naturbelassen (Alesto) vs. Pistazien
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto und Pistazien im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 731 | kcal |
| Brennwert: | 3.009 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 72,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 731 | kcal | -23% | 562 | kcal |
| Brennwert | 3.009 | kJ | 2.352 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -50% | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate | 5,2 | g | -81% | 27,51 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 7,66 | g | |
| Fett | 72,1 | g | -37% | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 | g | 5,56 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto und die Nährwerte von Pistazien. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto und 100g Pistazien. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 30% mehr Energie als Pistazien. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 731kcal und bei Pistazien 562kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.009kJ und 2.352kJ.
Mit 10,1g Protein ist Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto zu 50% proteinarmer. Pistazien liefert dir 20,27g Protein. Das entpsicht einem zu 101% höheren Proteingehalt.
Bei 5,2g ist Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pistazien is mit 27,51g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pistazien mit 7,66g zu 45% unter dem von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Somit beinhaltet Pistazien 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 72,1g Bestandteil von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Das sind 59% mehr als bei Pistazien. Hier beträgt der Anteil 45,39g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto mit 6,1g 1,1 mal so hoch wie bei Pistazien. Bei Pistazien liegt der Wert bei 5,56g, also 9% geringer.
Rechts werden dir von Pistazien 0g Salz geliefert. Bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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