Vergleich: Makrele, Atlantik vs. geräucherter Thunfisch mit Sahne-Meerrettich (REWE Feine Welt)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Makrele, Atlantik und geräucherter Thunfisch mit Sahne-Meerrettich von REWE Feine Welt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 205 | kcal |
| Brennwert: | 858 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 13,89 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,26 | g |
| Salz: | 0,23 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von REWE Feine Welt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 144 | kcal |
| Brennwert: | 603 | kJ |
| Protein: | 24,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 2,8 | g |
| Natrium: | 1,1 | g |
| Kalorien | 205 | kcal | -30% | 144 | kcal |
| Brennwert | 858 | kJ | 603 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -25% | 24,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 2,2 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 13,89 | g | -71% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,26 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,23 | g | 2,8 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Makrele, Atlantik und die Nährwerte von geräucherter Thunfisch mit Sahne-Meerrettich von REWE Feine Welt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Makrele, Atlantik und 100g geräucherter Thunfisch mit Sahne-Meerrettich von REWE Feine Welt. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Makrele, Atlantik 42% mehr Energie als geräucherter Thunfisch mit Sahne-Meerrettich von REWE Feine Welt. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Makrele, Atlantik 205kcal und bei geräucherter Thunfisch mit Sahne-Meerrettich von REWE Feine Welt 144kcal. Das entspricht einem Brennwert von 858kJ und 603kJ.
Mit 18,6g Protein ist Makrele, Atlantik zu 25% proteinarmer. Geräucherter Thunfisch mit Sahne-Meerrettich von REWE Feine Welt liefert dir 24,8g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Makrele, Atlantik zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Geräucherter Thunfisch mit Sahne-Meerrettich von REWE Feine Welt is mit 2,2g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei geräucherter Thunfisch mit Sahne-Meerrettich von REWE Feine Welt mit 0,8g zu 100% unter dem von Makrele, Atlantik. Somit beinhaltet geräucherter Thunfisch mit Sahne-Meerrettich von REWE Feine Welt 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 13,89g Bestandteil von Makrele, Atlantik. Das sind 247% mehr als bei geräucherter Thunfisch mit Sahne-Meerrettich von REWE Feine Welt. Hier beträgt der Anteil 4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Makrele, Atlantik mit 3,26g 16,3 mal so hoch wie bei geräucherter Thunfisch mit Sahne-Meerrettich von REWE Feine Welt. Bei geräucherter Thunfisch mit Sahne-Meerrettich von REWE Feine Welt liegt der Wert bei 0,2g, also 94% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Makrele, Atlantik 0,23g Salz. Rechts erhälst du von geräucherter Thunfisch mit Sahne-Meerrettich von REWE Feine Welt Salz in der Menge von 2,8g.
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