Vergleich: Frische fettarme Milch, 1,5% Fett (Penny) vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -30% | 67 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -72% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -20% | 3,9 | g |
| Fett | 1,5 | g | -80% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny und 100g Magerquark von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny 30% weniger Energie als Magerquark von Jeden Tag. Damit gibt Magerquark von Jeden Tag 1,4 mal so viele Kalorien wie Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny. In Zahlen sind das bei Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny 47kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 285kJ.
Mit 3,4g Protein ist Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny zu 72% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 259% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Frische fettarme Milch, 1,5% Fett von Penny. Das sind 400% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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