Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Milchreis, Pur (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Milchreis, Pur von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 101 | kcal |
| Brennwert: | 428 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,9 | g |
| - davon Zucker: | 9,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -10% | 101 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 428 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -70% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -86% | 15,9 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 9,7 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -33% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Milchreis, Pur von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Milchreis, Pur von Müller. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 10% weniger Energie als Milchreis, Pur von Müller. Damit gibt Milchreis, Pur von Müller 1,1 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Milchreis, Pur von Müller 101kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 428kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 234% proteinhaltiger. Milchreis, Pur von Müller liefert dir mit 70% weniger nur 3,5g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis, Pur von Müller is mit 15,9g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Pur von Müller mit 9,7g zu 77% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Milchreis, Pur von Müller 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 50% mehr als bei Milchreis, Pur von Müller. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 1,5 mal so hoch wie bei Milchreis, Pur von Müller. Bei Milchreis, Pur von Müller liegt der Wert bei 1,7g, also 32% geringer.
Rechts werden dir von Milchreis, Pur von Müller 0,28g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hüttenkäse von Gervais mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Milchreis, Pur von Müller. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,2g.
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