Vergleich: Roggenmehl, Type 997 vs. Dinkelmehl, Type 630 (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenmehl, Type 997 von tegut und Dinkelmehl, Type 630 von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 314 | kcal |
| Brennwert: | 1.315 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 6,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 314 | kcal | -10% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.315 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -43% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -6% | 69 | g |
| - davon Zucker | 6,9 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -15% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 8,6 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenmehl, Type 997 von tegut und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenmehl, Type 997 von tegut und 100g Dinkelmehl, Type 630 von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Roggenmehl, Type 997 von tegut 10% weniger Energie als Dinkelmehl, Type 630 von tegut. Damit gibt Dinkelmehl, Type 630 von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Roggenmehl, Type 997 von tegut. In Zahlen sind das bei Roggenmehl, Type 997 von tegut 314kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von tegut 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.315kJ und 1.462kJ.
Mit 6,9g Protein ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 43% proteinarmer. Dinkelmehl, Type 630 von tegut liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 74% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 630 von tegut is mit 69g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 6,9g wird dir bei Roggenmehl, Type 997 von tegut 8,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 763% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenmehl, Type 997 von tegut mit 1,1g geringer. 1,3g sind bei Dinkelmehl, Type 630 von tegut Fett. Damit ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 15% fettarmer als Dinkelmehl, Type 630 von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenmehl, Type 997 von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelmehl, Type 630 von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Roggenmehl, Type 997 von tegut beinhaltet 8,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Dinkelmehl, Type 630 von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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