Vergleich: Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando) vs. Wildlachs, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und Wildlachs, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -22% | 142 | kcal |
| Brennwert | 472 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -22% | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 1 | g | -84% | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,98 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und 100g Wildlachs, Atlantik. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 22% weniger Energie als Wildlachs, Atlantik. Damit gibt Wildlachs, Atlantik 1,3 mal so viele Kalorien wie Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal und bei Wildlachs, Atlantik 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 472kJ und 594kJ.
Mit 25,5g Protein ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 29% proteinhaltiger. Wildlachs, Atlantik liefert dir mit 22% weniger nur 19,84g.
Bei 0,1g ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wildlachs, Atlantik mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 1g geringer. 6,34g sind bei Wildlachs, Atlantik Fett. Damit ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 84% fettarmer als Wildlachs, Atlantik.
Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 69% mehr als bei Wildlachs, Atlantik. Dort liegt der Wert bei 0,98g, also 3,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz geliefert. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando beinhaltet 0,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Wildlachs, Atlantik liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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