Vergleich: Weichweizengriess (Belbake) vs. Haferflocken, Feinblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weichweizengriess von Belbake und Haferflocken, Feinblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 333 | kcal | -5% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.413 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -5% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -19% | 56 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -89% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weichweizengriess von Belbake und die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weichweizengriess von Belbake und 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weichweizengriess von Belbake 5% weniger Energie als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Damit gibt Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Weichweizengriess von Belbake. In Zahlen sind das bei Weichweizengriess von Belbake 333kcal und bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.413kJ und 1.470kJ.
Mit 10,5g Protein ist Weichweizengriess von Belbake zu 5% proteinarmer. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Weichweizengriess von Belbake zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 56g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 1,1g zu 27% unter dem von Weichweizengriess von Belbake. Somit beinhaltet Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weichweizengriess von Belbake mit 0,8g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura Fett. Damit ist Weichweizengriess von Belbake zu 89% fettarmer als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura.
Bei Weichweizengriess von Belbake sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 14 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weichweizengriess von Belbake 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
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