Vergleich: Vollkorn Spirelli vs. Buchweizen Spirelli (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Spirelli von enerBiO und Buchweizen Spirelli von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | 344 | kcal | |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -5% | 62 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 2 | g | -41% | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 9,4 | g | 6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Spirelli von enerBiO und die Nährwerte von Buchweizen Spirelli von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Spirelli von enerBiO und 100g Buchweizen Spirelli von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn Spirelli von enerBiO 0% mehr Energie als Buchweizen Spirelli von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn Spirelli von enerBiO 345kcal und bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.441kJ.
Mit 12g Protein ist Vollkorn Spirelli von enerBiO zu 8% proteinarmer. Buchweizen Spirelli von enerBiO liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Vollkorn Spirelli von enerBiO zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen Spirelli von enerBiO mit 62g.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorn Spirelli von enerBiO 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn Spirelli von enerBiO mit 2g geringer. 3,4g sind bei Buchweizen Spirelli von enerBiO Fett. Damit ist Vollkorn Spirelli von enerBiO zu 41% fettarmer als Buchweizen Spirelli von enerBiO.
Bei Vollkorn Spirelli von enerBiO sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Buchweizen Spirelli von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,8 mal so hoch.
Vollkorn Spirelli von enerBiO beinhaltet 9,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Buchweizen Spirelli von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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