Vergleich: Cornflakes, ungesüßt vs. Haferflocken, Feinblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und Haferflocken, Feinblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -8% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.610 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -32% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 83,3 | g | -33% | 56 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -85% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 8% mehr Energie als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal und bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.610kJ und 1.470kJ.
Mit 7,5g Protein ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 32% proteinarmer. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 47% höheren Proteingehalt.
Bei 83,3g ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 49% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 56g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 1,1g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura Fett. Damit ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 85% fettarmer als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura.
Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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