Vergleich: Hirtenkäse (Eridanous) vs. Ricotta, vollfett
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirtenkäse von Eridanous und Ricotta, vollfett im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Eridanous
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 269 | kcal |
| Brennwert: | 1.117 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 2,9 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 150 | kcal |
| Brennwert: | 627 | kJ |
| Protein: | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,27 | g |
| - davon Zucker: | 0,27 | g |
| Fett: | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,42 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 269 | kcal | -44% | 150 | kcal |
| Brennwert | 1.117 | kJ | 627 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -60% | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -86% | 7,27 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,27 | g | |
| Fett | 21 | g | -52% | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 6,42 | g | |
| Salz | 2,9 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 1,14 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirtenkäse von Eridanous und die Nährwerte von Ricotta, vollfett. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirtenkäse von Eridanous und 100g Ricotta, vollfett. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Hirtenkäse von Eridanous 79% mehr Energie als Ricotta, vollfett. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirtenkäse von Eridanous 269kcal und bei Ricotta, vollfett 150kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.117kJ und 627kJ.
Mit 19g Protein ist Hirtenkäse von Eridanous zu 152% proteinhaltiger. Ricotta, vollfett liefert dir mit 60% weniger nur 7,54g.
Bei 1g ist Hirtenkäse von Eridanous zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ricotta, vollfett is mit 7,27g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Hirtenkäse von Eridanous 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 270% mehr.
Fett ist mit 21g Bestandteil von Hirtenkäse von Eridanous. Das sind 106% mehr als bei Ricotta, vollfett. Hier beträgt der Anteil 10,18g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirtenkäse von Eridanous mit 15g 2,3 mal so hoch wie bei Ricotta, vollfett. Bei Ricotta, vollfett liegt der Wert bei 6,42g, also 57% geringer.
Rechts werden dir von Ricotta, vollfett 0,28g Salz geliefert. Bei Hirtenkäse von Eridanous beträgt der Salzgehalt 2,9g.
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