Vergleich: Ricotta, vollfett vs. Hirtenkäse (Eridanous)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ricotta, vollfett und Hirtenkäse von Eridanous im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 150 | kcal |
| Brennwert: | 627 | kJ |
| Protein: | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,27 | g |
| - davon Zucker: | 0,27 | g |
| Fett: | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,42 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von Eridanous
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 269 | kcal |
| Brennwert: | 1.117 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 2,9 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| Kalorien | 150 | kcal | -44% | 269 | kcal |
| Brennwert | 627 | kJ | 1.117 | kJ | |
| Protein | 7,54 | g | -60% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 7,27 | g | -86% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,27 | g | 1 | g | |
| Fett | 10,18 | g | -52% | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,42 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,28 | g | 2,9 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 1,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ricotta, vollfett und die Nährwerte von Hirtenkäse von Eridanous. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ricotta, vollfett und 100g Hirtenkäse von Eridanous. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Ricotta, vollfett 44% weniger Energie als Hirtenkäse von Eridanous. Damit gibt Hirtenkäse von Eridanous 1,8 mal so viele Kalorien wie Ricotta, vollfett. In Zahlen sind das bei Ricotta, vollfett 150kcal und bei Hirtenkäse von Eridanous 269kcal. Das entspricht einem Brennwert von 627kJ und 1.117kJ.
Mit 7,54g Protein ist Ricotta, vollfett zu 60% proteinarmer. Hirtenkäse von Eridanous liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 152% höheren Proteingehalt.
Bei 7,27g ist Ricotta, vollfett zu 627% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hirtenkäse von Eridanous mit 1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirtenkäse von Eridanous mit 1g zu 73% unter dem von Ricotta, vollfett. Somit beinhaltet Hirtenkäse von Eridanous 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Ricotta, vollfett mit 10,18g geringer. 21g sind bei Hirtenkäse von Eridanous Fett. Damit ist Ricotta, vollfett zu 52% fettarmer als Hirtenkäse von Eridanous.
Bei Ricotta, vollfett sind 6,42g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Hirtenkäse von Eridanous. Dort liegt der Wert bei 15g, also 2,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ricotta, vollfett 0,28g Salz. Rechts erhälst du von Hirtenkäse von Eridanous Salz in der Menge von 2,9g.
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