Vergleich: Kartoffelpuffer (tegut) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelpuffer von tegut und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,88 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -29% | 71 | kcal |
| Brennwert | 419 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -31% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 20 | g | -26% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,88 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelpuffer von tegut und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelpuffer von tegut und 100g Kartoffel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kartoffelpuffer von tegut 41% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffelpuffer von tegut 100kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 419kJ und 297kJ.
Mit 2,9g Protein ist Kartoffelpuffer von tegut zu 45% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 31% weniger nur 2g.
Bei 20g ist Kartoffelpuffer von tegut zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,1g wird dir bei Kartoffelpuffer von tegut 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Kartoffelpuffer von tegut. Das sind 400% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Kartoffelpuffer von tegut beträgt der Salzgehalt 0,88g.
Kartoffelpuffer von tegut beinhaltet 2,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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