Vergleich: Quinoa vs. Amaranth, gepufft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Amaranth, gepufft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -10% | 383 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.604 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -14% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -6% | 57 | g |
| Fett | 5 | g | -43% | 8,8 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Amaranth, gepufft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Amaranth, gepufft von enerBiO. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Amaranth, gepufft von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 10% weniger Energie als Amaranth, gepufft von enerBiO. Damit gibt Amaranth, gepufft von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Amaranth, gepufft von enerBiO 383kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.604kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 14% proteinarmer. Amaranth, gepufft von enerBiO liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth, gepufft von enerBiO mit 57g.
Der Anteil von Fett ist bei Quinoa mit 5g geringer. 8,8g sind bei Amaranth, gepufft von enerBiO Fett. Damit ist Quinoa zu 43% fettarmer als Amaranth, gepufft von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth, gepufft von enerBiO Salz in der Menge von 0,07g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren