Vergleich: Mandel-Nuss Tofu, Bio (Alnatura) vs. Bio-Garnelen (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura und Bio-Garnelen von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 746 | kJ |
| Protein: | 16,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 11,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 90% weniger Fett |
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 301 | kJ |
| Protein: | 15,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -60% | 71 | kcal |
| Brennwert | 746 | kJ | 301 | kJ | |
| Protein | 16,6 | g | -8% | 15,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 11,4 | g | -90% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura und die Nährwerte von Bio-Garnelen von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura und 100g Bio-Garnelen von OceanSea. Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio-Garnelen von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 152% mehr Energie als Bio-Garnelen von OceanSea. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 179kcal und bei Bio-Garnelen von OceanSea 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 746kJ und 301kJ.
Mit 16,6g Protein ist Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura zu 8% proteinhaltiger. Bio-Garnelen von OceanSea liefert dir mit 8% weniger nur 15,3g.
Bei 0,6g ist Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Garnelen von OceanSea mit 0g.
Mit 0,6g wird dir bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 11,4g Bestandteil von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Das sind 936% mehr als bei Bio-Garnelen von OceanSea. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura mit 1,7g 17 mal so hoch wie bei Bio-Garnelen von OceanSea. Bei Bio-Garnelen von OceanSea liegt der Wert bei 0,1g, also 94% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 0,51g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Garnelen von OceanSea Salz in der Menge von 1g.
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