Vergleich: Bio-Garnelen (OceanSea) vs. Mandel-Nuss Tofu, Bio (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Garnelen von OceanSea und Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 301 | kJ |
| Protein: | 15,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 746 | kJ |
| Protein: | 16,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 11,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -60% | 179 | kcal |
| Brennwert | 301 | kJ | 746 | kJ | |
| Protein | 15,3 | g | -8% | 16,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -90% | 11,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Garnelen von OceanSea und die Nährwerte von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Garnelen von OceanSea und 100g Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Bio-Garnelen von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio-Garnelen von OceanSea 60% weniger Energie als Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Damit gibt Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 2,5 mal so viele Kalorien wie Bio-Garnelen von OceanSea. In Zahlen sind das bei Bio-Garnelen von OceanSea 71kcal und bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 301kJ und 746kJ.
Mit 15,3g Protein ist Bio-Garnelen von OceanSea zu 8% proteinarmer. Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura liefert dir 16,6g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Bio-Garnelen von OceanSea zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura is mit 0,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura mit 0,6g zu 100% unter dem von Bio-Garnelen von OceanSea. Somit beinhaltet Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Garnelen von OceanSea mit 1,1g geringer. 11,4g sind bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura Fett. Damit ist Bio-Garnelen von OceanSea zu 90% fettarmer als Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura.
Bei Bio-Garnelen von OceanSea sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 17 mal so hoch.
Rechts werden dir von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 0,51g Salz geliefert. Bei Bio-Garnelen von OceanSea beträgt der Salzgehalt 1g.
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