Vergleich: Sonnenblumenkerne vs. Bio Flohsamen (Vitafy Essentials)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenblumenkerne und Bio Flohsamen von Vitafy Essentials im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von Vitafy Essentials
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.139 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 8 | g |
| Kalorien | 584 | kcal | -53% | 272 | kcal |
| Brennwert | 2.445 | kJ | 1.139 | kJ | |
| Protein | 20,78 | g | -18% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -85% | 1,7 | g |
| Fett | 51,46 | g | -84% | 8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenblumenkerne und die Nährwerte von Bio Flohsamen von Vitafy Essentials. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenblumenkerne und 100g Bio Flohsamen von Vitafy Essentials. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Sonnenblumenkerne 115% mehr Energie als Bio Flohsamen von Vitafy Essentials. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenblumenkerne 584kcal und bei Bio Flohsamen von Vitafy Essentials 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.445kJ und 1.139kJ.
Mit 20,78g Protein ist Sonnenblumenkerne zu 22% proteinhaltiger. Bio Flohsamen von Vitafy Essentials liefert dir mit 18% weniger nur 17g.
Bei 11,4g ist Sonnenblumenkerne zu 571% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Flohsamen von Vitafy Essentials mit 1,7g.
Fett ist mit 51,46g Bestandteil von Sonnenblumenkerne. Das sind 543% mehr als bei Bio Flohsamen von Vitafy Essentials. Hier beträgt der Anteil 8g.
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