Vergleich: Körniger Frischkäse, leicht (Alpenmark) vs. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett (NÖM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 307 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 192 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -38% | 45 | kcal |
| Brennwert | 307 | kJ | 192 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -68% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -7% | 4,3 | g |
| Fett | 0,4 | g | -60% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und 100g Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 60% mehr Energie als Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 72kcal und bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 307kJ und 192kJ.
Mit 13g Protein ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 210% proteinhaltiger. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM liefert dir mit 68% weniger nur 4,2g.
Bei 4g ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM is mit 4,3g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark mit 0,4g geringer. 1g sind bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM Fett. Damit ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 60% fettarmer als Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM.
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