Vergleich: Körniger Frischkäse, leicht (Alpenmark) vs. Cheddar
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und Cheddar im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 307 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 82% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 403 | kcal |
| Brennwert: | 1.684 | kJ |
| Protein: | 22,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,48 | g |
| Fett: | 33,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,87 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 1,66 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Vitamin A: | 0,33 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,43 | mg |
| Vitamin B3: | 0,06 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 24 | mg |
| Vitamin E: | 0,71 | mg |
| Kalorien | 72 | kcal | -82% | 403 | kcal |
| Brennwert | 307 | kJ | 1.684 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -43% | 22,87 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -16% | 3,37 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 0,48 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -99% | 33,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 18,87 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0,75 | g | 1,66 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,65 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,33 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,43 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 24 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,71 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und die Nährwerte von Cheddar. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und 100g Cheddar. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 82% weniger Energie als Cheddar. Damit gibt Cheddar 5,6 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 72kcal und bei Cheddar 403kcal. Das entspricht einem Brennwert von 307kJ und 1.684kJ.
Mit 13g Protein ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 43% proteinarmer. Cheddar liefert dir 22,87g Protein. Das entpsicht einem zu 76% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cheddar mit 3,37g.
Mit 4g wird dir bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 8,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 733% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark mit 0,4g geringer. 33,31g sind bei Cheddar Fett. Damit ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 99% fettarmer als Cheddar.
Bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Cheddar. Dort liegt der Wert bei 18,87g, also 62,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 0,75g Salz. Rechts erhälst du von Cheddar Salz in der Menge von 1,66g.
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