Vergleich: Hirse, roh vs. Harzer Rolle (Käse) (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Harzer Rolle (Käse) von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 88% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 512 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 3,81 | g |
| Natrium: | 1,5 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -68% | 121 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 512 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -62% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,22 | g | -88% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 3,81 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Hirse, roh gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Harzer Rolle (Käse) von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 212% mehr Energie als Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 512kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 62% proteinarmer. Harzer Rolle (Käse) von K-Classic liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 163% höheren Proteingehalt.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Harzer Rolle (Käse) von K-Classic mit 0g.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 744% mehr als bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse, roh mit 0,72g 2,4 mal so hoch wie bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic liegt der Wert bei 0,3g, also 58% geringer.
Rechts werden dir von Harzer Rolle (Käse) von K-Classic 3,81g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
Hirse, roh beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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