Vergleich: Hirse, roh vs. Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa (enjoy free!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.395 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 63 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -12% | 331 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.395 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -36% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -14% | 63 | g |
| Fett | 4,22 | g | -45% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 14% mehr Energie als Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! 331kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 1.395kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 57% proteinhaltiger. Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! liefert dir mit 36% weniger nur 7g.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! mit 63g.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 83% mehr als bei Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free!. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse, roh mit 0,72g 2,4 mal so hoch wie bei Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free!. Bei Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! liegt der Wert bei 0,3g, also 58% geringer.
Rechts werden dir von Bio-Knusperscheiben GLUTENFREI, Quinoa von enjoy free! 0,8g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren