Vergleich: Hirse, roh vs. 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -82% | 68,99 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -34% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -66% | 24,8 | g |
| Fett | 4,22 | g | 4,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Hirse, roh gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 448% mehr Energie als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Das ist 5,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 289kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 51% proteinhaltiger. 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube liefert dir mit 34% weniger nur 7,3g.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 194% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 24,8g.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 0% mehr als bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Hier beträgt der Anteil 4,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse, roh mit 0,72g 1,4 mal so hoch wie bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube liegt der Wert bei 0,5g, also 31% geringer.
Rechts werden dir von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 1,9g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
Hirse, roh beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
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