Vergleich: Hirse, roh vs. Bandnudeln, Dinkel (tegut vom Feinsten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 27% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.575 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | 376 | kcal | |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.575 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -27% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -5% | 69 | g |
| Fett | 4,22 | g | -12% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 1% mehr Energie als Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 1.575kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 27% proteinarmer. Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten mit 69g.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 14% mehr als bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Hier beträgt der Anteil 3,7g.
Bei Hirse, roh sind 0,72g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 0,08g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
Hirse, roh beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,1g.
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