Vergleich: Bandnudeln, Dinkel (tegut vom Feinsten) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.575 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 27% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | 378 | kcal | |
| Brennwert | 1.575 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -27% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -5% | 72,85 | g |
| Fett | 3,7 | g | -12% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,72 | g | |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 1% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1 mal so viele Kalorien wie Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. In Zahlen sind das bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 376kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.575kJ und 1.582kJ.
Mit 15g Protein ist Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten zu 36% proteinhaltiger. Hirse, roh liefert dir mit 27% weniger nur 11,02g.
Bei 69g ist Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, roh is mit 72,85g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten mit 3,7g geringer. 4,22g sind bei Hirse, roh Fett. Damit ist Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten zu 12% fettarmer als Hirse, roh.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten mit 1,2g 1,7 mal so hoch wie bei Hirse, roh. Bei Hirse, roh liegt der Wert bei 0,72g, also 40% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten mit 3,1g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hirse, roh. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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