Vergleich: Bio Haferkissen, Natur (Brüggen) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Haferkissen, Natur von Brüggen und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.586 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,1 | g |
| - davon Zucker: | 10,9 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,3 | g |
| Salz: | 0,54 | g |
| Natrium: | 0,21 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -3% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.586 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 11,2 | g | -17% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 67,1 | g | -14% | 78 | g |
| - davon Zucker | 10,9 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 5,3 | g | -77% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 7,3 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,54 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,21 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Haferkissen, Natur von Brüggen und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Haferkissen, Natur von Brüggen und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Haferkissen, Natur von Brüggen 4% mehr Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Haferkissen, Natur von Brüggen 376kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.586kJ und 1.520kJ.
Mit 11,2g Protein ist Bio Haferkissen, Natur von Brüggen zu 20% proteinhaltiger. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir mit 17% weniger nur 9,3g.
Bei 67,1g ist Bio Haferkissen, Natur von Brüggen zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 10,9g wird dir bei Bio Haferkissen, Natur von Brüggen 9,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 891% mehr.
Fett ist mit 5,3g Bestandteil von Bio Haferkissen, Natur von Brüggen. Das sind 342% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Haferkissen, Natur von Brüggen mit 1g 2,5 mal so hoch wie bei Basmati, Reis von Rapunzel. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Bio Haferkissen, Natur von Brüggen beträgt der Salzgehalt 0,54g.
Bio Haferkissen, Natur von Brüggen beinhaltet 7,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,2 mal so hoch. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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