Vergleich: Hirse, roh vs. Jasmin Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Jasmin Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -7% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -38% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -9% | 80 | g |
| Fett | 4,22 | g | -88% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Jasmin Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Jasmin Reis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 8% mehr Energie als Jasmin Reis von Jeden Tag. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Jasmin Reis von Jeden Tag 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 1.466kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 62% proteinhaltiger. Jasmin Reis von Jeden Tag liefert dir mit 38% weniger nur 6,8g.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Jasmin Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 744% mehr als bei Jasmin Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse, roh mit 0,72g 7,2 mal so hoch wie bei Jasmin Reis von Jeden Tag. Bei Jasmin Reis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 86% geringer.
Rechts werden dir von Jasmin Reis von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
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