Vergleich: Jasmin Reis (Jeden Tag) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Reis von Jeden Tag und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -7% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -38% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -9% | 72,85 | g |
| Fett | 0,5 | g | -88% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,72 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Reis von Jeden Tag und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Jasmin Reis von Jeden Tag 7% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1,1 mal so viele Kalorien wie Jasmin Reis von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Jasmin Reis von Jeden Tag 350kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.582kJ.
Mit 6,8g Protein ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 38% proteinarmer. Hirse, roh liefert dir 11,02g Protein. Das entpsicht einem zu 62% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hirse, roh mit 72,85g.
Der Anteil von Fett ist bei Jasmin Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 4,22g sind bei Hirse, roh Fett. Damit ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 88% fettarmer als Hirse, roh.
Bei Jasmin Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Hirse, roh. Dort liegt der Wert bei 0,72g, also 7,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Jasmin Reis von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
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