Vergleich: Zucchini vs. Erdnussbutter (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Erdnussbutter von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 97% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 635 | kcal |
| Brennwert: | 2.630 | kJ |
| Protein: | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 51,5 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -97% | 635 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 2.630 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -95% | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -82% | 11,3 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 7,3 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -99% | 51,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 10 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Erdnussbutter von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g/ml Erdnussbutter von Rewe Bio. Zucchini gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Erdnussbutter von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Zucchini 97% weniger Energie als Erdnussbutter von Rewe Bio. Damit gibt Erdnussbutter von Rewe Bio 33,4 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Erdnussbutter von Rewe Bio 635kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 2.630kJ.
Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 95% proteinarmer. Erdnussbutter von Rewe Bio liefert dir 26,6g Protein. Das entpsicht einem zu 2117% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Zucchini zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnussbutter von Rewe Bio is mit 11,3g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnussbutter von Rewe Bio mit 7,3g zu 78% unter dem von Zucchini. Somit beinhaltet Erdnussbutter von Rewe Bio 4,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Zucchini mit 0,4g geringer. 51,5g sind bei Erdnussbutter von Rewe Bio Fett. Damit ist Zucchini zu 99% fettarmer als Erdnussbutter von Rewe Bio.
Auf der linken Seite liefert dir Zucchini 0g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussbutter von Rewe Bio Salz in der Menge von 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zucchini mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 89% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnussbutter von Rewe Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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