Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Rote Kidney Bohnen (Campo Largo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Rote Kidney Bohnen von Campo Largo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Campo Largo
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -69% | 98 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 415 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -83% | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -57% | 15 | g |
| Fett | 18,3 | g | -99% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 22 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 11,94 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Rote Kidney Bohnen von Campo Largo gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 228% mehr Energie als Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 415kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 472% proteinhaltiger. Rote Kidney Bohnen von Campo Largo liefert dir mit 83% weniger nur 6,1g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Kidney Bohnen von Campo Largo is mit 15g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 9050% mehr als bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 1,02g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
Sojabohnen, getrocknet beinhaltet 22g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,6 mal so hoch. Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
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