Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Linsen (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Linsen von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -4% | 336 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -43% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -87% | 50 | g |
| Fett | 18,3 | g | -92% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 22 | g | 12 | g | |
| Salz | 11,94 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Linsen von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Linsen von Müller's Mühle. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Linsen von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 4% weniger Energie als Linsen von Müller's Mühle. Damit gibt Linsen von Müller's Mühle 1,1 mal so viele Kalorien wie Sojabohnen, getrocknet. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Linsen von Müller's Mühle 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 1.420kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 75% proteinhaltiger. Linsen von Müller's Mühle liefert dir mit 43% weniger nur 20g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen von Müller's Mühle is mit 50g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 1207% mehr als bei Linsen von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Linsen von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
Sojabohnen, getrocknet beinhaltet 22g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Linsen von Müller's Mühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 12g.
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