Vergleich: Kidney Bohnen rot (Rapunzel) vs. Bohnen, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen rot von Rapunzel und Bohnen, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 317 | kcal |
| Brennwert: | 1.328 | kJ |
| Protein: | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 23,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 317 | kcal | -92% | 26 | kcal |
| Brennwert | 1.328 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 24,2 | g | -90% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -92% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -87% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 23,4 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen rot von Rapunzel und die Nährwerte von Bohnen, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen rot von Rapunzel und 100g Bohnen, grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen rot von Rapunzel 1119% mehr Energie als Bohnen, grün. Das ist 12,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel 317kcal und bei Bohnen, grün 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.328kJ und 105kJ.
Mit 24,2g Protein ist Kidney Bohnen rot von Rapunzel zu 908% proteinhaltiger. Bohnen, grün liefert dir mit 90% weniger nur 2,4g.
Bei 40g ist Kidney Bohnen rot von Rapunzel zu 1150% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bohnen, grün mit 3,2g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Das sind 650% mehr als bei Bohnen, grün. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Bohnen, grün 0,01g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Kidney Bohnen rot von Rapunzel beinhaltet 23,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,8 mal so hoch. Bei Bohnen, grün liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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