Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Anicia Linsen, grün-marmorierte (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.286 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -4% | 307 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 1.286 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -33% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -84% | 40,6 | g |
| Fett | 18,3 | g | -91% | 1,6 | g |
| Ballaststoffe | 22 | g | 17 | g | |
| Salz | 11,94 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 5% mehr Energie als Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 307kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 1.286kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 49% proteinhaltiger. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liefert dir mit 33% weniger nur 23,4g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut is mit 40,6g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 1044% mehr als bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Rechts werden dir von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 0,02g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
Sojabohnen, getrocknet beinhaltet 22g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 17g.
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