Vergleich: Anicia Linsen, grün-marmorierte (tegut) vs. Sojabohnen, getrocknet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut und Sojabohnen, getrocknet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.286 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| Kalorien | 307 | kcal | -4% | 321,3 | kcal |
| Brennwert | 1.286 | kJ | 1.346 | kJ | |
| Protein | 23,4 | g | -33% | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate | 40,6 | g | -84% | 6,39 | g |
| Fett | 1,6 | g | -91% | 18,3 | g |
| Ballaststoffe | 17 | g | 22 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 11,94 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 4,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut und die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut und 100g Sojabohnen, getrocknet. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Sojabohnen, getrocknet gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 4% weniger Energie als Sojabohnen, getrocknet. Damit gibt Sojabohnen, getrocknet 1,1 mal so viele Kalorien wie Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. In Zahlen sind das bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 307kcal und bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.286kJ und 1.346kJ.
Mit 23,4g Protein ist Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut zu 33% proteinarmer. Sojabohnen, getrocknet liefert dir 34,9g Protein. Das entpsicht einem zu 49% höheren Proteingehalt.
Bei 40,6g ist Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut zu 535% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojabohnen, getrocknet mit 6,39g.
Der Anteil von Fett ist bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut mit 1,6g geringer. 18,3g sind bei Sojabohnen, getrocknet Fett. Damit ist Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut zu 91% fettarmer als Sojabohnen, getrocknet.
Auf der linken Seite liefert dir Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Sojabohnen, getrocknet Salz in der Menge von 11,94g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut mit 17g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sojabohnen, getrocknet. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 22g.
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