Vergleich: Mandelmus vs. Tahin (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmus von Rapunzel und Tahin von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 649 | kcal |
| Brennwert: | 2.680 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 666 | kcal |
| Brennwert: | 2.789 | kJ |
| Protein: | 25,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 60,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,8 | g |
| Ballaststoffe: | 8,9 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 649 | kcal | -3% | 666 | kcal |
| Brennwert | 2.680 | kJ | 2.789 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -8% | 25,1 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -80% | 1 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 57 | g | -6% | 60,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 | g | 9,8 | g | |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 8,9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmus von Rapunzel und die Nährwerte von Tahin von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmus von Rapunzel und 100g Tahin von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Mandelmus von Rapunzel 3% weniger Energie als Tahin von Rapunzel. Damit gibt Tahin von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Mandelmus von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Mandelmus von Rapunzel 649kcal und bei Tahin von Rapunzel 666kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.680kJ und 2.789kJ.
Mit 23g Protein ist Mandelmus von Rapunzel zu 8% proteinarmer. Tahin von Rapunzel liefert dir 25,1g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Mandelmus von Rapunzel zu 400% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tahin von Rapunzel mit 1g.
Mit 3,9g wird dir bei Mandelmus von Rapunzel 9,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 875% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mandelmus von Rapunzel mit 57g geringer. 60,8g sind bei Tahin von Rapunzel Fett. Damit ist Mandelmus von Rapunzel zu 6% fettarmer als Tahin von Rapunzel.
Bei Mandelmus von Rapunzel sind 5,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 44% mehr als bei Tahin von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 9,8g, also 1,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Tahin von Rapunzel 0,04g Salz geliefert. Bei Mandelmus von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Mandelmus von Rapunzel beinhaltet 9,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Tahin von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,9g.
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