Vergleich: FETA (Edeka) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
FETA von Edeka und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 275 | kcal |
| Brennwert: | 1.140 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 23 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16 | g |
| Salz: | 2,5 | g |
| Natrium: | 0,98 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 275 | kcal | -27% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.140 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -22% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -98% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 23 | g | -74% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 16 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 2,5 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,98 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von FETA von Edeka und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g FETA von Edeka und 100g Kichererbsen. FETA von Edeka gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert FETA von Edeka 27% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 1,4 mal so viele Kalorien wie FETA von Edeka. In Zahlen sind das bei FETA von Edeka 275kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.140kJ und 1.581kJ.
Mit 16g Protein ist FETA von Edeka zu 22% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 28% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist FETA von Edeka zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 91% unter dem von FETA von Edeka. Somit beinhaltet Kichererbsen 10,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 23g Bestandteil von FETA von Edeka. Das sind 281% mehr als bei Kichererbsen. Hier beträgt der Anteil 6,04g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei FETA von Edeka mit 16g 26,7 mal so hoch wie bei Kichererbsen. Bei Kichererbsen liegt der Wert bei 0,6g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei FETA von Edeka beträgt der Salzgehalt 2,5g.
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