Vergleich: Bio Erbsen (Jeden Tag) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Erbsen von Jeden Tag und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 59 | kcal | -84% | 378 | kcal |
| Brennwert | 248 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -76% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -91% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -85% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Erbsen von Jeden Tag und 100g Kichererbsen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Erbsen von Jeden Tag 84% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 6,4 mal so viele Kalorien wie Bio Erbsen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 248kJ und 1.581kJ.
Mit 5g Protein ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 76% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 309% höheren Proteingehalt.
Bei 5,5g ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 72% unter dem von Bio Erbsen von Jeden Tag. Somit beinhaltet Kichererbsen 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Erbsen von Jeden Tag mit 0,9g geringer. 6,04g sind bei Kichererbsen Fett. Damit ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 85% fettarmer als Kichererbsen.
Bei Bio Erbsen von Jeden Tag sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Kichererbsen. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen Salz in der Menge von 0,06g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren