Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Spaghetti (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Spaghetti von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,45 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -14% | 353,25 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.496,25 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -49% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -44% | 73,35 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,93 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -16% | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,45 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Spaghetti von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Spaghetti von K-Classic. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Spaghetti von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 14% weniger Energie als Spaghetti von K-Classic. Damit gibt Spaghetti von K-Classic 1,2 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Spaghetti von K-Classic 353,25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.496,25kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 97% proteinhaltiger. Spaghetti von K-Classic liefert dir mit 49% weniger nur 11,7g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von K-Classic is mit 73,35g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von K-Classic mit 2,93g zu 62% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Spaghetti von K-Classic 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Linsen, rot von bio Zentrale. Das sind 19% mehr als bei Spaghetti von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 1,35g.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Spaghetti von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,45g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Spaghetti von K-Classic Salz in der Menge von 0,57g.
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