Vergleich: Datteln, entsteint (BioBio) vs. Kohlrabi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, entsteint von BioBio und Kohlrabi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 293 | kcal | -91% | 27 | kcal |
| Brennwert | 1.241 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -23% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -91% | 6 | g |
| - davon Zucker | 64 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -75% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 7,9 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio und die Nährwerte von Kohlrabi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, entsteint von BioBio und 100g Kohlrabi. Datteln, entsteint von BioBio gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kohlrabi gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Datteln, entsteint von BioBio 985% mehr Energie als Kohlrabi. Das ist 10,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal und bei Kohlrabi 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.241kJ und 114kJ.
Mit 2,2g Protein ist Datteln, entsteint von BioBio zu 29% proteinhaltiger. Kohlrabi liefert dir mit 23% weniger nur 1,7g.
Bei 66g ist Datteln, entsteint von BioBio zu 1000% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kohlrabi mit 6g.
Mit 64g wird dir bei Datteln, entsteint von BioBio 24,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2362% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Datteln, entsteint von BioBio. Das sind 300% mehr als bei Kohlrabi. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Datteln, entsteint von BioBio mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Kohlrabi. Bei Kohlrabi liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Datteln, entsteint von BioBio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kohlrabi Salz in der Menge von 0,51g.
Datteln, entsteint von BioBio beinhaltet 7,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Kohlrabi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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